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老年人應(yīng)該怎么吃比較健康呢?

患者:男,62歲 提問于2018-09-12 21:57

病情描述:
隨著年齡的增大,身體機(jī)器會(huì)越老化,老年人應(yīng)該怎么吃比較健康呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
老年人保持身體健康需要低脂肪、高碳水化合物、高蛋白質(zhì)的平衡膳食。所以老年人比年輕人需要更多蛋白質(zhì),應(yīng)多吃肉、魚、禽、蛋和奶制品等。
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