99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

晚上喝牛奶有助于睡眠嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-09-11 20:49

病情描述:
睡覺前我喜歡喝一杯牛奶,晚上喝牛奶有助于睡眠嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有助睡眠,牛奶中含有α-乳白蛋白,這是一種有助于睡眠的一種成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠質(zhì)量的朋友,可以在睡前,稍微喝點(diǎn)牛奶。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
苍梧县| 资源县| 南城县| 沾益县| 和静县| 呼和浩特市| 花莲县| 宝鸡市| 雷波县| 宿松县| 竹山县| 太白县| 临高县| 揭阳市| 安丘市| 海伦市| 罗江县| 简阳市| 烟台市| 密云县| 都兰县| 科尔| 武鸣县| 克山县| 图们市| 南充市| 安溪县| 景宁| 阜城县| 乌审旗| 津市市| 桂阳县| 承德市| 德昌县| 财经| 正宁县| 大新县| 海淀区| 开远市| 东安县| 张家港市|