99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

晚上喝牛奶有助于睡眠嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-09-11 20:49

病情描述:
睡覺前我喜歡喝一杯牛奶,晚上喝牛奶有助于睡眠嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有助睡眠,牛奶中含有α-乳白蛋白,這是一種有助于睡眠的一種成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠質(zhì)量的朋友,可以在睡前,稍微喝點牛奶。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
吉安县| 姜堰市| 郴州市| 清水河县| 吴江市| 个旧市| 卢龙县| 大田县| 科尔| 五莲县| 诸暨市| 诏安县| 咸阳市| 武安市| 祥云县| 大兴区| 裕民县| 瑞安市| 辽阳县| 花莲县| 西畴县| 甘孜| 凌云县| 宝应县| 都江堰市| 石柱| 潍坊市| 兴城市| 保亭| 墨玉县| 岳普湖县| 潼关县| 内乡县| 龙井市| 桃江县| 镇雄县| 错那县| 永宁县| 景谷| 萨迦县| 兖州市|