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夏天的時候應(yīng)該多吃什么食物?

患者:男,36歲 提問于2018-09-15 20:37

病情描述:
夏天一到,我的汗像雨一樣下,為了彌補我流失的營養(yǎng),我應(yīng)該多吃什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
天熱出汗多,人體內(nèi)的蛋白質(zhì)代謝加速。因此,必須注意適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量,多吃一些豆制品、蛋類、奶類、魚、蝦、雞等,這些食物蛋白質(zhì)含量高,而且比較清淡。
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