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運動前吃巧克力可補充能量嗎?

患者:女,33歲 提問于2018-09-11 20:11

病情描述:
出去旅游或做運動需要很多的能量,那運動前吃巧克力可以補充能量嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在出游或運動之前吃一點巧克力或者糖塊,能給身體補充能量,增加肌肉肝臟糖原儲備,有利于補充人體消耗的能量。巧克力中的能量和營養(yǎng)密集,體積小,便于攜帶,是一種理想的能量和營養(yǎng)補充品。
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