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有助預(yù)防脫發(fā)的食物有哪些?

患者:女,35歲 提問于2018-09-09 20:56

病情描述:
最近脫發(fā)有點(diǎn)嚴(yán)重,想通過飲食來(lái)預(yù)防脫發(fā),有助預(yù)防脫發(fā)的食物有哪些?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
有助預(yù)防脫發(fā)的食物:1.鮭魚。其富含的歐米伽3脂肪酸能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。2.葵花籽3.核桃4.紅薯。富含β胡蘿卜素,能促進(jìn)頭發(fā)和頭皮組織細(xì)胞的健康生長(zhǎng)5.菠菜。能有效防止脫發(fā)
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