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軟飲料可當(dāng)飲用水喝嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-10 20:10

病情描述:
在夏天炎熱的時(shí)候冰的軟飲料非常的解渴,軟飲料可當(dāng)飲用水喝嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
碳酸飲料及其他含糖飲料含糖量高,經(jīng)常大量飲用,會(huì)導(dǎo)致糖攝入過多,能量攝入增加,有可能引起肥胖等問題。研究結(jié)果顯示:每天喝1~2聽甚至更多含糖飲料的人,比沒有這種習(xí)慣的人,發(fā)生2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)高26%,在年輕人和亞洲人中,這一風(fēng)險(xiǎn)更高。所以不建議軟飲料當(dāng)水喝。
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