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吃蘋果對(duì)身體有什么好處?

患者:女,22歲 提問于2018-09-17 22:32

病情描述:
家里最近有很多蘋果,他們都讓我吃蘋果,請(qǐng)問蘋果對(duì)身體有什么好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1個(gè)不大不小的蘋果只含60~100千卡熱量,不含脂肪也不含鈉,對(duì)于正在減肥中的MM來說,是再好也沒有的食物了。蘋果除了含有傳統(tǒng)的營養(yǎng)素膳食纖維外,還富含黃酮類化合物,后者為天然的抗氧化劑,有較強(qiáng)的抗癌作用。
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