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高血壓患者吃哪些食物好呢?

患者:男,51歲 提問(wèn)于2018-09-17 20:33

病情描述:
我父親有血壓有點(diǎn)高,想讓他平常吃一些吃了能降血壓的食物,哪些食物適合高血壓的人吃呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
菠菜、新鮮葵花子、豆類。說(shuō)起這些食物,大家并不陌生,但是可能并不會(huì)把它們和降血壓聯(lián)系起來(lái)。實(shí)際上,菠菜、新鮮葵花子、各種豆類,如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、蕓豆都含有鎂,是降低和保持血壓的重要物質(zhì),另外,這些食物中還有不少的鉀,同樣是對(duì)抗高血壓的主要成分。
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