99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

想補(bǔ)充維生素C可吃哪些蔬菜水果

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-09-09 20:42

病情描述:
維生素C對(duì)我們身體有很多好處,那想補(bǔ)充維生素C可吃哪些蔬菜水果?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
獼猴桃、木瓜、橙子、橘子、葡萄柚、草莓等含維生素C較多。同時(shí)當(dāng)季水果的維生素C更高。一些蔬菜既有維生素C,又可提供β胡蘿卜素,如青椒、芥蘭、西蘭花、菠菜、西紅柿等。但維生素C怕熱、怕光線、又怕鐵鍋,最好盡量生吃以減少營(yíng)養(yǎng)素流失。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
米易县| 临泉县| 德兴市| 铜鼓县| 六枝特区| 宜州市| 张北县| 兴国县| 民乐县| 铁岭市| 泽州县| 崇文区| 大荔县| 沙湾县| 霍城县| 靖边县| 新绛县| 嘉黎县| 施秉县| 古蔺县| 星子县| 兴文县| 星子县| 松滋市| 阜新市| 鄂尔多斯市| 阜城县| 曲水县| 永济市| 定兴县| 阳泉市| 青海省| 剑河县| 兰考县| 宜都市| 汉中市| 云浮市| 乳源| 新野县| 余姚市| 武乡县|