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對(duì)男性健康有利的食物有哪些

患者:男,30歲 提問(wèn)于2018-09-15 20:38

病情描述:
老公特別喜歡吃蔥屬類(lèi)蔬菜說(shuō)對(duì)男人健康有利,那么對(duì)男性健康有利的食物有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)于男性而言要多食用以下對(duì)健康有利的食物
1、大蒜、韭菜等蔥屬類(lèi)蔬菜
2、西紅柿等富含番茄紅素的食物。
3、牡蠣、瘦肉等富含鋅的食物。
4、西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜。
5、沙丁魚(yú)、三文魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物。
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