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初夏該多吃什么食物?

患者:女,31歲 提問(wèn)于2018-09-12 18:58

病情描述:
氣溫逐漸的升高,人們也都開(kāi)始穿起了短袖,初夏該多吃什么食物?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
初夏此時(shí)是春夏轉(zhuǎn)換季節(jié),也是人體對(duì)環(huán)境溫度最為適宜的有利溫度,蛋白質(zhì)攝取量應(yīng)在平常基礎(chǔ)上增加10%~15%,注意多補(bǔ)充賴氨酸和蛋白質(zhì)等人體必須養(yǎng)分,多進(jìn)食魚、肉、蛋、奶和豆類食品,這些食物中的蛋白質(zhì)多且好。
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