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膝蓋外側(cè)疼要如何治療?

患者:女,34歲 提問于2018-09-17 20:32

病情描述:
我最近膝蓋外側(cè)總是很疼,跑步都不能跑。膝蓋外側(cè)疼要如何治療?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這 里將膝蓋外側(cè)疼單獨(dú)拿出來說,因?yàn)檫@涉及一個(gè)非常有名的病痛--髂(qia)脛束綜合癥。這個(gè)病癥的機(jī) 理比較復(fù)雜,形象的說來大腿外側(cè)有一條韌帶似的東西髂脛束在膝蓋外側(cè)摩擦導(dǎo)致的炎癥,日常的保健措施我認(rèn)為側(cè)臥抬腿比較有效。另外有個(gè)泡沫軸輔助按摩很有 必要,能讓全身肌肉都能得到按摩放松,按摩大腿外側(cè)的髂脛束自然不在話下。
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