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不吃碳水化合物的食物能減肥嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-09 19:17

病情描述:
我最近在減肥,飲食上很注意。不吃碳水化合物的食物能減肥嗎?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
這種想法是錯(cuò)誤的。許多人認(rèn)為不吃碳水化合物是一種很好的減肥方法。其實(shí),人是否長(zhǎng)胖的一個(gè)主要原因是由于總熱量的攝入量超過(guò)了消耗量。如果增加了碳水化合物的攝 入,同時(shí)又減少了脂肪的攝入,攝入的總熱量就不會(huì)超標(biāo)。
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