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吃什么食物才能促進消化呢?

患者:男,35歲 提問于2018-09-08 18:56

病情描述:
最近這段時間我的消化不怎么好,每次吃了東西都脹的難受,吃什么食物才能促進消化呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要促進消化的話可以吃生姜。生姜性溫味辣,含有姜醇等油性揮發(fā)物,還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質。能增強血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食欲。
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