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如何注意飲食調(diào)養(yǎng)?

患者:女,29歲 提問于2018-09-11 21:15

病情描述:
醫(yī)生說我體質(zhì)虛,要注意調(diào)養(yǎng),那應(yīng)該如何注意飲食調(diào)養(yǎng)?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
少食生冷,但也不宜躁熱,有的放矢地食用一些滋陰潛陽,熱量較高的膳食為宜,同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏,如:牛羊肉、烏雞、鯽魚,多飲豆?jié){、牛奶,多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。
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