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喝水大口好還是小口好?

患者:女,29歲 提問于2018-09-12 19:26

病情描述:
我平時喝水喜歡大口喝,那喝水大口好還是小口好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水分輸入身體,有點像雨水之于土壤,太少的水分只會停留在表面,是滲透不下去的,喝水也是一樣,所以每次喝水至少要喝 150~200毫升。有科學研究表明,如一小口一小口地喝水,只有70%的水分能被人體吸收,所以即便總量夠了,卻因為被打了七折,還是處于缺水狀態(tài)。
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