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喝酸奶有什么好處?

患者:女,22歲 提問于2018-09-13 19:53

病情描述:
我媽總讓我多喝酸奶,酸奶喝了好,喝酸奶有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶中的活性乳酸菌所產(chǎn)生的醋酸和乳酸對(duì)腸腔起酸化作用,在用餐前喝能給腸道增添一層保護(hù)膜,不會(huì)被食物所燙傷;餐后喝可以可促進(jìn)消化道的蠕動(dòng),更好地防止便秘、腹瀉、腹痛等消化道疾病。
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