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女人吃銀耳有什么好處?

患者:女,22歲 提問于2018-09-14 18:47

病情描述:
我媽說女人要多吃銀耳,銀耳有 營養(yǎng),女人吃銀耳有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
銀耳性味甘、平具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津之功效,含有豐富的膠質(zhì)與17種氨基酸、維生素B、維生素C等營養(yǎng),是一種含有豐富的氨基酸和多糖的膠原蛋白補(bǔ)品,又稱為「窮人的燕窩」。其所含的多種微量元素可增強(qiáng)表皮細(xì)胞活力,提高皮膚抗病能力。銀耳中的膠質(zhì)可使皮膚增加彈性,減少皺紋。
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