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吃有黑點(diǎn)的香蕉有什么好處

患者:男,23歲 提問于2018-09-08 19:29

病情描述:
長黑點(diǎn)的香蕉吃起來口感更好,我平常喜歡吃香蕉,想了解下吃有黑點(diǎn)的香蕉有什么好處?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃有黑點(diǎn)的香蕉一般有這些好處。1.緩解抑郁癥:因?yàn)殚L斑香蕉含有氨基酸,它們可以轉(zhuǎn)化為血清促進(jìn)身體釋放激素,可以達(dá)到放松和促進(jìn)情緒開心的作用。2.治療貧血:長斑點(diǎn)香蕉含鐵量高,可刺激血液中的血紅蛋白。對于貧血患者有好處。3.提高腦力:研究表明,含有豐富鉀的長黑點(diǎn)香蕉可以提高學(xué)生的注意力并幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)。4.防止便秘:可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),消除分泌物,不需要服用瀉藥。防止便秘。
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