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常吃雞蛋有益眼部健康嗎?

患者:女,45歲 提問(wèn)于2018-09-17 18:53

病情描述:
媽媽說(shuō)經(jīng)常吃雞蛋對(duì)眼睛有益,那么常吃雞蛋有益眼部健康嗎?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
很多人不知道雞蛋還對(duì)眼睛有益,一只雞蛋只有70卡路里,卻是膽堿的重要來(lái)源。另外,雞蛋中還含大量有益眼部健康的葉黃素和玉米黃素。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
通常對(duì)眼部健康是有益,主要是雞蛋中含有豐富的半胱氨酸和氨基酸,這些物質(zhì)能夠防止出現(xiàn)白內(nèi)障或者是視力下降,所以在日常生活中可以適當(dāng)吃些精。而且雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等物質(zhì),能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要營(yíng)養(yǎng)成分,從而提高抗病能力和抵抗力
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