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吃紅心火龍果能治療便秘嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-14 19:41

病情描述:
便秘了幾天了又不想吃藥,老公就買了些紅心火龍果給我吃,吃紅心火龍果能治療便秘嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
心火龍果中富含膳食纖維,每100克有1.9克的總纖維,一次性吃一個(gè)大概400~500克的火龍果,可攝入將近8~10克纖維。膳食纖維不僅可以增加排便量,還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。紅心火龍果的優(yōu)點(diǎn)在于含有豐富的籽,這些籽基本不被胃腸道消化,從而腸道中有更多的纖維被發(fā)酵,更加促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
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