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多補(bǔ)充蛋白質(zhì)能夠提高免疫力嗎？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-09-09 19:32

病情描述:
多補(bǔ)充一點(diǎn)蛋白質(zhì)的話可不可以提高免疫力啊？我最近老是生病，估計(jì)是免疫力下降了。
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蛋白質(zhì)是能夠補(bǔ)充免疫力的，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是機(jī)體免疫功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，一些免疫成分，如免疫球蛋白和補(bǔ)體等本身就是蛋白質(zhì)。除了我們熟悉的魚蝦肉蛋等動(dòng)物性食品，大米、面粉、大豆等植物性食物中也含有蛋白質(zhì)。但動(dòng)物性食物和大豆及其制品中所含的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，比植物性蛋白質(zhì)更容易被人體充分利用，所以要多補(bǔ)充一下蛋白質(zhì)。
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