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冬季食用哪些食物可以變強壯呢?

患者:女,36歲 提問于2018-09-14 19:08

病情描述:
我感覺自己身體不好啊,冬季食用哪些食物可以變強壯呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果想讓身體更強壯,在寒冷的冬季更耐寒,也應(yīng)該以溫補為宜,同時講究“少而精”,食材選擇以牛肉、羊肉、海參、栗子、山藥、桂圓等為佳。
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