99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃飯狼吞虎咽有何壞處

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-09-16 20:36

病情描述:
吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽可以預(yù)防多種疾病,那么吃飯狼吞虎咽有何壞處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃飯狼吞虎咽壞處有這些:
1.患慢性病的危險(xiǎn)加大:精白細(xì)軟的淀粉類(lèi)主食,又是那么快速地吃完,血糖上升的速度可想而知,胰島素的壓力之大可想而知。
2.患癌風(fēng)險(xiǎn)上升:口腔的咀嚼絕非沒(méi)有意義,唾液的充分?jǐn)嚢枘軌驕缁畈簧儆卸居泻ξ镔|(zhì)。如果放棄了這一步,勢(shì)必會(huì)增加致癌物質(zhì)作用的危險(xiǎn)。
溫馨提醒:吃飯時(shí)間有講究,建議吃早餐用15-20分鐘,中、晚餐則用半小時(shí)左右,對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),每口飯菜最好咀嚼25-30次。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
江都市| 南昌市| 湘潭市| 新竹市| 刚察县| 绥芬河市| 大兴区| 巴林左旗| 谷城县| 巫山县| 江津市| 平陆县| 乾安县| 贵州省| 华宁县| 河津市| 蕲春县| 宁津县| 津南区| 肥西县| 甘德县| 密云县| 屏山县| 册亨县| 大理市| 通化市| 凌海市| 永靖县| 罗定市| 鲁山县| 昌都县| 抚州市| 美姑县| 黔西县| 辽宁省| 苍梧县| 松潘县| 福清市| 涞源县| 策勒县| 墨脱县|