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夏季哪些防暑食物不可錯過?

患者:男,23歲 提問于2018-09-17 19:13

病情描述:
夏天防暑是必要的,食物防暑是最有效的,夏季哪些防暑食物不可錯過?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天可以吃這些防暑,1.綠豆,綠豆中寫信蛋白質(zhì)、磷脂,均有興奮神經(jīng)增進食欲的功能,非常適合夏季食用。綠豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。2.苦瓜,苦瓜中含有豐富的營養(yǎng)成分,有消暑清熱,明目解毒的作用。3.冬瓜,夏天多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎炎水腫、營養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。它附有多種維生素及其人體所必需的微量元素,可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。
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