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早上可以空腹喝酸奶嗎

患者:女,22歲 提問于2018-09-15 19:01

病情描述:
一直以來我都很愛喝酸奶,想知道早上空腹可以喝酸奶嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早上是不能空肚子喝酸奶的,否則可能會刺激胃腸道,引起腹痛、腹脹等不適癥狀。早上是最需要營養(yǎng)的時候,可以喝酸奶吸收營養(yǎng),不過不能空肚子喝,可以配一些粗糧、面包、雞蛋一起吃,可以有效的吸收酸奶中的營養(yǎng)物質(zhì)。
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