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壓力下飲食對健康有哪些影響?

患者:女,27歲 提問于2018-09-17 19:15

病情描述:
工作受挫,就吃巧克力和油炸的食物來減壓力,老公勸我不要吃這些,對健康不利,壓力下飲食對健康有哪些影響?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
壓力下吃那些東西對健康影響很大。在壓力狀況下,選擇吃一些高糖類和高脂肪的舒適飲食,而且攝入高糖分以及高脂肪飲食的壓力較大的個體往往罹患疾病的風險要明顯高于攝入相同水平不健康食品的低壓力水平的個體,壓力會改變我們對食物的代謝模式。
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