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高鈣牛奶是不是比普通牛奶更好?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-09-16 20:18

病情描述:
高鈣牛奶是不是比普通牛奶的鈣物質(zhì)更高啊?我每次都猶豫要喝哪一種。
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
其實(shí)只要喝普通牛奶就好,牛奶是一個(gè)很好的鈣的載體,因?yàn)?00毫升牛奶中含100mg-120mg的鈣,沒(méi)有任何東西比牛奶的鈣好吸收。牛奶里面的鈣含量是比較好的。但是我大家喝普通的牛奶就好,沒(méi)有必要喝高鈣牛奶,再添鈣進(jìn)去是畫(huà)蛇添足,也不會(huì)吸收,所以沒(méi)有必要喝高鈣牛奶。
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