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水果可以代替早餐嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-14 19:29

病情描述:
我最近在減肥,聽朋友說不吃早飯可以減肥,水果可以代替早餐嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早上吃水果是可以的,但不可代替早餐吃。有專家指出,早晨人的食欲不像其他正餐時間那樣旺盛,早餐吃水果勢必會影響其他主食的攝入量,因此不建議在早餐時間吃水果。不過,吃完早餐大概一兩個小時后,可以吃些水果作為營養(yǎng)補充。
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