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葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？

患者：女，30歲 提問于2018-09-13 18:21

病情描述:
葡萄干是一種老少皆宜的干果，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，那葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有很多，含有酒石酸和纖維，可促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)健胃消食很有幫助。對(duì)貧血的人群來說，葡萄干為上等零食。它含有豐富的果糖、葡萄糖，人體容易吸收，可有效緩解貧血的癥狀。同時(shí)，葡萄干中的葡萄干的白藜蘆醇的成分，可有效預(yù)防癌癥的發(fā)生。另外，愛美的女性食用葡萄干后，可達(dá)到美容養(yǎng)顏，緩解疲勞，煥發(fā)肌膚的作用。
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