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女人春天吃什么蔬菜比較好?

患者:女,30歲 提問于2018-09-11 19:22

病情描述:
春天很容易上火,我想要吃多點蔬菜,女人春天吃什么蔬菜比較好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女人的體質較弱,不能為了清熱而盲目吃涼性的蔬菜,同時也要吃一些性溫的食物。綠豆芽有一定的排毒清熱的作用,能夠很好的清除腸胃里的毒素,也達到清胃熱的作用,體內毒素沒了,自然而然皮膚也就變好了。韭菜在春季可以充當很好的溫補蔬菜,女人在溫補的同時不要過量進食韭菜,不然會引起消化不良。另外,小白菜、萵筍、菠菜、茼蒿也都是春季時令蔬菜,不時炒一盆來吃也是不錯的。
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