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芝麻和核桃同食會(huì)更好嗎?

患者:男,27歲 提問(wèn)于2018-09-11 18:20

病情描述:
今天我媽媽用芝麻和核桃一起搗碎煮粥來(lái)吃,請(qǐng)問(wèn)芝麻和核桃同吃會(huì)更好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營(yíng)養(yǎng)大腦、皮膚,延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏,并迅速補(bǔ)充體力,若將胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可謂珠聯(lián)璧合,相得益彰,稱得上事半功倍。用腦過(guò)度、神經(jīng)衰弱、體虛疲乏、皮膚干燥者飲用尤好。
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