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紅糖和桂圓干泡能夠改善睡眠嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-15 18:25

病情描述:
要是把紅糖跟桂圓放在一起泡可不可以改善睡眠???我最近睡眠的質(zhì)量不太好。
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
是可以改善睡眠的,紅糖與不同食物搭配,可達(dá)到不同的保健功效。比如,用紅糖煮荷包蛋,可使雞蛋和紅糖營養(yǎng)互補,讓人面色紅潤,有精神;用紅糖泡桂圓干服用,對改善睡眠有積極作用;熬粥放點紅糖,有益氣養(yǎng)血之效,所以您可以一一試下。
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