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春天吃什么海魚最好?

患者:女,32歲 提問于2018-09-09 17:47

病情描述:
每次去海鮮市場買魚都感覺眼花繚亂,不知道買什么才好,想問問春天吃什么海魚最好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
帶魚是海魚首選。春天的帶魚營養(yǎng)高,富含不飽和脂肪酸和鎂,能保護心臟,且?guī)~的脂肪含量高于一般魚類,具有降低膽固醇、增強皮膚表面細胞活力的作用。常吃帶魚還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。
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