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飲食要粗細搭配嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-09-13 18:34

病情描述:
平常飲食總是什么都不注意,其實飲食健康應(yīng)該講究粗細搭配嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲食要粗細結(jié)合飲食過細、過精,久而久之會使胃部變得嬌嫩,從而削弱消化能力。更不要偏嗜某類食物,多吃五谷雜糧、蔬菜水果,攝取多方面的營養(yǎng)對身體有好處。
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