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飲用運(yùn)動(dòng)飲料可以避免腳抽筋嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-16 19:56

病情描述:
我最近腳老是抽筋,飲用運(yùn)動(dòng)飲料可以避免腳抽筋嗎?
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
許多人以為腳會(huì)抽筋是因?yàn)殡娊赓|(zhì)不平衡,平時(shí)多補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料避免腳抽筋,但是,運(yùn)動(dòng)飲料中多含有糖分及添加物,喝多了恐會(huì)增加身 體的負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)飲料只適合大量流汗,或抽筋發(fā)生時(shí),用以救急快速補(bǔ)充水分及電解質(zhì)使用,若腳抽筋時(shí)手邊沒有運(yùn)動(dòng)飲料,此時(shí)也可以喝礦泉水補(bǔ)充水分,幫助乳酸代謝。
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