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秋季吃什么食物好?

患者:男,34歲 提問于2018-09-14 21:24

病情描述:
秋季比較干燥,感覺整個人的干干的,想吃點(diǎn)可以抵抗干燥的食物,秋季吃什么食物好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
百合:有補(bǔ)肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。蓮子:既能祛余暑,又能滋補(bǔ)強(qiáng)身,是秋天適時補(bǔ)品。山藥:其特點(diǎn)是補(bǔ)而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消余暑、化暑濕、健脾胃、增食欲。藕:生藕,能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。
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