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喝哪些果汁可以防便秘

患者:男,30歲 提問于2018-09-10 18:37

病情描述:
我最近有些便秘,想通過喝寫飲食改善,喝哪些果汁可以防便秘?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
防便秘可選擇這些果汁:
1.番茄鳳梨汁,抑制牙齒出血,美容養(yǎng)顏。番茄中含有維生素A、Bl、B2、Bs、C、胡蘿卜素等,以及檸檬酸、蘋果酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、鈣、磷、鐵等。番茄中的果膠具有整腸之功效。
2.胡蘿卜黃瓜汁,預(yù)防便秘,健脾開胃。
3.草莓蘋果汁,開胃美白,減肥瘦身,預(yù)防便秘。
4.番石榴泥,補(bǔ)鐵,預(yù)防便秘。
5.玫瑰蜜棗茶:每天飲用能促進(jìn)新陳代謝,清除宿便。
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