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在立秋飲食方面應(yīng)該注意什么?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-09-11 20:57

病情描述:
我一直都非常注意立秋節(jié)氣的身體調(diào)養(yǎng),在立秋飲食方面應(yīng)該注意些什么呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
立秋時(shí)節(jié)的飲食,可少吃姜、蔥、辣椒等辛味食物,多吃酸、咸味食物,如大麥、黑豆、豇豆、鴨子、海帶等。飲食調(diào)養(yǎng)時(shí)宜多吃具有健脾益腎補(bǔ)肝,消暑生津功效的食物,如大麥、黃花菜、椰菜花、西蘭花、苦瓜、水蜜桃、菠蘿、葡萄等,都可以適當(dāng)食用。
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