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吃哪些食物可以補充蛋白質(zhì)?

患者:女,25歲 提問于2018-09-10 21:43

病情描述:
最近身體很虛弱,我想補充點蛋白質(zhì),吃哪些食物可以補充蛋白質(zhì)?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人體的蛋白質(zhì)主要由食物供給,蛋類、牛奶、瘦肉、大豆、玉米等食物均含有豐富的蛋白質(zhì),混合食用,可以使各類食物蛋白質(zhì)互相補充,營養(yǎng)得到合理利用。
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