99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

失眠吃什么能緩解呢?

患者:女,27歲 提問于2018-09-06 20:43

病情描述:
最近工作壓力特別大,晚上老是失眠,吃一些什么食物能夠幫助緩解呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
失眠的人,可以用干龍眼肉煮水喝,尤其適合于現(xiàn)代城市腦力勞動者因用腦過度而致疲勞、頭疼腦脹者。或者將龍眼肉蒸熟,儲存于瓶中,可隨身攜帶,入睡前食用,每次5-10枚,可養(yǎng)心安神,對于睡眠不好的人群,不論男女老少,都是很好的選擇。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
南开区| 姜堰市| 镇平县| 嘉祥县| 永福县| 麟游县| 任丘市| 垫江县| 南郑县| 常熟市| 昆明市| 岳西县| 邯郸县| 华安县| 安义县| 京山县| 大理市| 陆良县| 绵竹市| 利川市| 克山县| 天峻县| 镇康县| 来宾市| 琼海市| 宁津县| 长兴县| 灌云县| 沈阳市| 来凤县| 安化县| 鄂州市| 靖远县| 安宁市| 上饶县| 政和县| 蓝田县| 阳新县| 财经| 德化县| 锦屏县|