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經(jīng)常吃雞蛋對身體好嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-11 21:31

病情描述:
我老公是做研究的,經(jīng)常工作到深夜,最近聽說多吃雞蛋可以補(bǔ)腦,經(jīng)常吃的話可以嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一,它富含人體所需要的氨基酸,而蛋黃除富含卵磷脂外,還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等,適于腦力工作者食用。
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