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春季可以吃哪些食物補(bǔ)充水分呢?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-09-07 21:52

病情描述:
我姐姐說(shuō)春天要多補(bǔ)水,春季可以吃哪些食物補(bǔ)充水分呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春季人們常常會(huì)出現(xiàn)嘴干枯掉皮、口腔潰瘍頻發(fā)、手部面部干燥等情況,這些都是由于春季比較干燥,人體對(duì)水分的需求量大,一旦體內(nèi)水分偏低就會(huì)出現(xiàn)以上幾種情況,所以春季要多吃蔬果,西蘭花、西紅柿、菠菜、黃瓜、蘋果、梨子、草莓等等都是不錯(cuò)的選擇。
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