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為什么午餐的時(shí)候吃紅薯好?

患者:男,28歲 提問(wèn)于2018-09-10 20:47

病情描述:
都說(shuō)午餐吃紅薯比晚上好,為什么午餐的時(shí)候吃紅薯好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
午餐吃紅薯好,最重要的是,紅薯最好在午餐這個(gè)黃金時(shí)段吃。這種情況下,在午餐時(shí)吃紅薯,鈣質(zhì)可以在晚餐前全部被吸收,不會(huì)影響晚餐時(shí)其他食物中鈣的吸收。
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