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產(chǎn)后吃黃米能補充哪些營養(yǎng)

患者:女,27歲 提問于2018-09-06 19:29

病情描述:
我產(chǎn)后氣血不足,有點虛弱,朋友讓我多吃黃米,吃了能補充哪些營養(yǎng)?
共1個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后吃黃米可以補充能量,能促進準(zhǔn)媽媽的食欲,還能為準(zhǔn)媽媽補充身體所需的多種營養(yǎng),緩解孕吐現(xiàn)象。俗語云“麥吃陳,米吃新”,存放時間適當(dāng)長些的黃米比新磨的黃米的品質(zhì)更好,更有利于營養(yǎng)的吸收,但不能吃太多,在進食黃米類食物同時,多增加其他食物的種類來補充營養(yǎng)。
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