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哪些食物含有豐富的維生素A?

患者:男,35歲 提問于2018-09-05 19:59

病情描述:
我被查出缺少維生素A,哪些食物含有豐富的維生素A?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素A:能保持皮膚的毛發(fā)健康。缺少維生素A,皮膚就會干燥,沒有血色。嚴(yán)重時甚至出現(xiàn)皮膚損傷、脫發(fā)等癥狀。食物中,胡蘿卜、西紅柿、桃、南瓜、紅薯和西蘭花的維生素A含量很豐富。蔬菜中尤以紅薯、南瓜含量豐富。但這些食物一次不要吃太多,應(yīng)循序漸進(jìn),否則也會對健康不利。
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