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夏天可以吃火鍋嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-05 19:36

病情描述:
我特別喜歡在夏天吃火鍋,我想知道夏天可以吃火鍋嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季火鍋一周最多吃一次,吃多了肉的攝入量會超標,很容易引起營養(yǎng)失衡。如果要吃最好不吃麻辣的鍋底,而且盡量選擇在午餐的時候吃。吃的時候可以喝點鮮榨蔬果汁或酸奶。同時,還要多涮豆腐、蘿卜、冬瓜、白菜等蔬菜,少點肉,下午三四點鐘再吃個水果
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