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油太多對(duì)身體有什么危害?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-09-03 21:03

病情描述:
我煮菜喜歡放很多油,吃起來(lái)比較香,油太多對(duì)身體有什么危害?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
其實(shí)動(dòng)物油和植物油一樣,每克油都產(chǎn)生37。656 KJ熱量,所以不管是葷油還是素油,如果攝入太多都可引起肥胖或因熱量攝入過(guò)多而致高血脂、糖尿病、心血管疾病等“富貴病”,所以炒菜加油要適量,每人每天吃油25g,不超過(guò)30g。
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