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多吃哪些食物可以健脾利胃?

患者:女,26歲 提問于2018-09-07 19:56

病情描述:
女兒的腸胃不太好,我想給她調(diào)理一下,多吃哪些食物可以健脾利胃?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健脾利胃的食物有綠豆、苦瓜、蘿卜、淮山、香菇、木耳、南瓜、番茄等。由于濕氣也是導(dǎo)致胃口差的原因,適當(dāng)多攝入上述祛濕的食物,也有助于緩解脾胃不適。同時(shí),要根據(jù)機(jī)體出汗量的情況適量補(bǔ)充鹽分也是解除身體疲乏、胃口不佳的重要方法。
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