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怎樣吃桔子更加健康?

患者:男,29歲 提問于2018-09-10 19:44

病情描述:
桔子是我非常喜歡吃的一種水果,怎樣吃桔子會更加健康呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
桔子好處雖多,宜常吃,但不宜多吃。因為桔子果肉中含有一定的有機酸,為避免其對胃黏膜產(chǎn)生刺激而引起不適,建議不要空腹吃桔子。因為桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。
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